Уважаемые пользователи, это бета-версия сайта. Ждём ваших отзывов
Сделать ivona.com.ua стартовой Выбрать язык: рус  укр 
Женский интернет-портал Шоу-бизнес Психология Дети Кулинария Мастер-классы Диета Досье Форум

Салат "Весенняя идея" 

Версия для печати
Размер текста:
12 марта, 11:27
Ингридиенты
авокадо 1 шт.
лимонный сок из 1/2 лимона
орехи грецкие 1/2 стакана
сельдерей 3-4 стебля
соль
яблоки 2 шт.
белый перец
морковь 1 большая
салат 4-6 листков
сливки 1/3 стакана
тимьян
Сложность: легко. Порции: 4. Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 15 мин. Калорийность: 80 ккал.

Такой салатик однозначно поможет справиться с весенним авитаминозом, не дожидаясь начала сезона свежих овощей и фруктов. Его ингредиенты есть в магазинах практически всегда. Легкая яблочная кислинка - интересное решение.

1. Овощи моем. Морковь чистим и нарезаем кубиками, сельдерей - кусочками, авокадо и яблоки - также кубиками. Два последних ингредиента сбрызни лимонным соком, иначе потемнеют. Орехи измельчаем.

2. В сливки добавляем соль и специи.

3. Смешиваем все ингредиенты кроме орехов, заправляем подготовленными сливками.

4. Выкладываем все на листья салата и посыпаем орехами.

Теги:
Версия для печати
Отправить другу
Письмо в редакцию
Комментариев (1)
Осталось 500 символов
Если вы не видите картинку с контрольными символами, это означает, что в вашем браузере отключена поддержка графики. Включите ее и перегрузите страницу.
Татьяна  (аноним)  16.03.2009, 10:46
Оценка:  0
Милые девушки!Еште сухофрукты(ошпареные кипятком) и забудете что такое авитаминоз!А сахар замените-мёдом!Исключите соль(она задерживает воду в организме)Ешьте мясо и сыр без хлеба-так вы много не съедите-а значит уменьшите порцию(что очень важно для желающих похудеть)И не забывайте есть ОВОЩИ-клетчатка для желу.киш. тракта Правильно пейте воду и тогда вы подружитесь со своим организмом Он сам вам будет диктовать ЧТО и КОГДА есть Желаю мудрости и здоровья в работе над собой!!!
Реклама

Статьи по теме