Калькулятор овуляції: коли найімовірніше завагітніти

Овуляція зазвичай буває за 10-16 днів до наступних місячних. Калькулятор порахує ваші найімовірніші фертильні дні на три цикли вперед.

Це орієнтир, а не діагноз і не метод контрацепції. Якщо цикл нерегулярний або вагітність не настає 12 місяців (після 35 років 6 місяців), зверніться до гінеколога.

Як рахує калькулятор

Цикл рахується від першого дня місячних до першого дня наступних. За даними NHS, середній цикл триває близько 28 днів, а регулярні цикли від 21 до 35 днів теж є нормою. Від овуляції до наступних місячних минає 10-16 днів, тому калькулятор ставить овуляцію за 14 днів до очікуваних місячних: для циклу 28 днів це 14-й день, для циклу 32 дні 18-й.

Фертильні дні це п’ять днів до овуляції і сам день овуляції. Сперматозоїди можуть жити в організмі жінки до 7 днів, а яйцеклітина лише близько доби після виходу з яєчника. Тому зачаття найімовірніше саме перед овуляцією, а не через кілька днів після неї.

Чому дата може не збігтися

Овуляція зміщується від стресу, хвороби, перельотів, різкої зміни ваги, а після пологів і під час годування груддю цикл відновлюється не одразу. Навіть у жінок з регулярним циклом вона буває на кілька днів раніше чи пізніше. Тому ACOG радить не покладатися на сам лише календар, а поєднувати його з іншими ознаками.

Точніше визначити овуляцію допомагають тести на лютеїнізуючий гормон із аптеки, зміни цервікального слизу (він стає прозорим і тягучим, як яєчний білок) і щоденне вимірювання базальної температури вранці до підйому. Після овуляції температура підвищується приблизно на 0,3-0,5 градуса і тримається до місячних.

Коли звернутися до гінеколога

цикл коротший за 21 або довший за 35 днів чи щоразу різний;
місячних немає понад три місяці, а тест на вагітність негативний;
місячні тривають довше за 7 днів або дуже рясні;
вагітність не настає рік регулярного статевого життя без захисту, або пів року, якщо вам понад 35.